Snel en gezond afslanken
Steeds meer mensen kampen met overgewicht. Dit heeft verschillende oorzaken. Misschien heb je er aanleg voor of ben je gestopt met roken. Wat de oorzaak ook is, je wilt ervan af. Herken jij jezelf hierin? Wil jij op een verantwoorde manier die extra kilo's kwijtraken en weer een gezond leven? Dan heeft Studieplan speciaal voor jou het studiepakket Snel en gezond afslanken! Dit unieke studiepakket is gemakkelijk te volgen; je bepaalt zelf je eigen tempo en studeert waar en wanneer je maar wilt. Daarnaast is de cursus ontwikkeld door professionals. Het grote voordeel hiervan is dat je jezelf op verantwoorde wijze een vast voedingspatroon aanleert. Geen 'jojo-effect' dus, maar wel een gezondere levensstijl!
Voor wie
Wil je graag op een gezonde manier afvallen en op een gezond gewicht blijven? Vind je een gezond leven belangrijk en hecht je veel waarde aan een verantwoorde voeding? Dan is het studiepakket Snel en gezond afslanken voor jou de ideale keuze!
Eindresultaat
Na de cursus ben je in staat een verantwoord en evenwichtig voedingspatroon op te stellen, waarmee jij of iemand in je omgeving die overtollige kilo's op een gezonde manier kan kwijtraken. Na afloop voel je je gezonder en fitter!
Dit leer je
Het studiepakket Snel en gezond afslanken is ontwikkeld door diëtisten en is conform de adviezen, richtlijnen en inzichten van het Nederlands Voedingscentrum. Het bevat nuttige informatie, die je zeker ook na de cursus nog van pas zal komen. Het pakket is dus ook een prima naslagwerk!
De cursus gaat allereerst in op begrippen als gewicht en overgewicht. Je leert wat de oorzaken en risico's van overgewicht zijn en staat bovendien stil bij energiebronnen en energievormen. Je komt meer te weten over de processen van energieopname, spijsvertering en stofwisseling en leert alles over energieleverende voedingsstoffen, zoals eiwitten, vetten, koolhydraten en alcohol. Je leert welke voedingsstoffen wel en geen energie leveren. Daarnaast komt de Schijf van Vijf aan de orde. Bovendien leer je hoe je jezelf op een gestructureerde manier het gewenste eetgedrag kunt aanleren en op welke manier je je lijnprestaties het beste kunt belonen. Ook wordt er ingegaan op verschillende eetstoornissen, zoals anorexia en boulimia en leer je wat aandoeningen als hypoglycaemie en diabetes inhouden. Tot slot komt het onderwerp Gezond bewegen aan bod. Je leert onder andere welke inspanningen, denk aan wandelen, hardlopen, zwemmen en fietsen, tot welk energieverbruik leiden.
Tot 25% korting bij Thermen Holiday
Een beautydagje komt nu wel heel dichtbij... Want om je helemaal uitgerust aan je hobbycursus te laten beginnen, geeft Studieplan nu bij alle beautycursussen tot wel 25% korting bij Thermen Holiday weg. Heerlijk: even lekker relaxen!
Iedereen kan leren bij Studieplan!
Bij Studieplan kan iedereen gemakkelijk een cursus volgen. Jij ook! Het rijk geïllustreerde lesmateriaal is duidelijk geschreven, bevat veel praktijkvoorbeelden, start bij de basiskennis en leidt je stap voor stap door de leerstof. Ideaal!
Unieke studiemethode
Jij bepaalt wanneer je start en studeert
Compleet studiepakket
Extra ondersteuning: Studieplan Online
Certificaat
Nergens goedkoper: lage maandelijkse termijnen
Studieduur
Bij Studieplan bepaal je helemaal zelf hoeveel tijd je aan je cursus besteedt. Als je ongeveer een uur per dag aan je cursus besteedt, ben je binnen 4 maanden helemaal klaar! Als je wilt, kun je natuurlijk sneller of langzamer studeren. Zo is je cursus perfect te combineren met je baan, je hobby's en andere bezigheden.
Meteen beginnen
Schrijf je heel gemakkelijk en snel in via internet. Doe je dit vandaag nog vóór 13.00 uur, dan heb je al binnen 48 uur je complete studiepakket in huis! Let op: schrijf je je in op vrijdag, dan krijg je het pakket op dinsdag. Bij Studieplan schrijf je je bovendien in zonder risico, want je ontvangt je studiepakket 14 dagen op proef. Voldoet het studiepakket van je keuze niet aan je verwachtingen, dan kun je het binnen die 14 dagen gewoon terugsturen.